Vanessa Araujo Santos
Psicóloga | CRP 06/178342
Olá!
Se você chegou aqui é porque está em busca de melhorar sua saúde mental.
Meu nome é Vanessa Araujo Santos e será um prazer ajudar você nisso!
Sou psicóloga, mestranda em Saúde Mental, pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental, e formada em Psicopatologia e Psicofarmacologia.
Meu trabalho consiste na promoção de saúde mental e no desenvolvimento de uma melhor qualidade de vida de forma dinâmica, comunicativa e acolhedora.
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Graduação em Psicologia pela Universidade São Judas Tadeu (USJT);
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Mestrado em Saúde Mental pela Universidad Nacional de Córdoba (UNC, ARG)
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Pós-graduação em Terapia Cognitivo Comportamental pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUC-PR);
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Formação Profissional em Psicopatologia e Psicofarmacologia pela Instituição Ser Psicólogo.
Vanessa Araujo Santos | CRP 06/178342
Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
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A Terapia Cognitivo Comportamental tem como foco nossos pensamentos e comportamentos e visa promover o desenvolvimento de modelos mais saudáveis e realistas de pensar, bem como comportamentos mais adequados diante das situações.
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Nossos pensamentos influenciam em nossas emoções e no modo como agimos, por isso iremos iniciar reconhecendo padrões de pensamentos, e a partir disso utilizar técnicas baseadas em evidências para confrontar e modificar os pensamentos que são prejudiciais, o que o levará à melhora emocional e à mudança de comportamentos.
Terapia On-line
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Os meus atendimentos são feitos no modelo on-line, as sessões acontecem por chamadas de vídeo, pelo Google Meet, que é uma plataforma bem prática e segura.
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Antes de nossa primeira sessão, eu envio um link de acesso, e basta clicar para participar. Pode ser pelo celular ou computador/notebook.
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A psicoterapia on-line só pode ser realizada por profissionais devidamente cadastrados no e-Psi, portal criado pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) para regulamentar essa prática, meu nome consta no portal como uma profissional autorizada para este modelo de atendimento.
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Alguns pontos positivos da terapia on-line:
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Praticidade, visto que não há a necessidade de deslocamento;
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Flexibilidade, pois as sessões podem ser feitas em diferentes locais (desde que haja privacidade), e também em diferentes horários;
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Os objetivos, as técnicas e os resultados do processo são os mesmos do modelo presencial.
Você tem convivido com ansiedade, tristeza, desânimo, preocupação constante, baixa autoestima...?
Tudo isso afeta diretamente sua saúde mental, prejudicando sua qualidade de vida.
Impacto nos relacionamentos, sejam familiares, amorosos, sociais, profissionais.
Medo do futuro, e pensamentos repetitivos de que algo ruim acontecerá.
Sentimentos de culpa e de desvalorização de si mesmo, sentindo-se incapaz de lidar com a própria vida.
Desânimo, desinteresse e tristeza constante.
Sentir-se perdido e confuso, sem saber qual a melhor alternativa, ou se há alguma.
